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宝宝秋季咳嗽便秘、上火怎么办?宝妈必备“降火”良方!
发布时间:2019-10-23 10:04来源:中肛网

入秋后,天气干燥,昼夜温差大,宝宝皮肤娇嫩,保水性差,体温调节中枢不完善,如果饮水和饮食调理不当,宝宝很容易上火。宝宝上火不但会造成心情烦躁、食欲下降,还会造成便秘、口舌生疮、流鼻血等各种症状。面对宝宝的“火气冲天”,家长该如何科学正确“灭火”呢?

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烂嘴角、口舌生疮

典型表现:舌苔白且厚,口角潮红、起疱、结痂,有口气伴随眼屎明显增多,口腔溃疡。

造成原因:口舌生疮是由于宝宝心火盛引起的。而烂嘴角嘴唇干裂,是由于秋天天气干燥,宝宝核黄素(维生素b2)摄入不足,导致宝宝口唇等周围皮肤黏膜干裂,病菌乘虚而入造成感染有关。

调理方法

1. 纯母乳喂养的宝宝增加喂奶量,添加辅食的宝宝多喝温开水。

2. 饮食要清淡,忌太咸、太甜、刺激辛辣。让宝宝多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、肉、禽蛋、牛奶、胡萝卜和新鲜绿叶蔬菜等。

3. 切记不要让宝宝用舌头舔嘴唇以及用手撕嘴唇上的皮。可以给宝宝准备一支专用的润唇膏,让宝宝饭后临睡前涂抹。

4. 可以给宝宝煮一些清热润燥的粥汤,还可以莲子心泡水让宝宝服用。年龄较小的宝宝也可用竹叶、芦根和白茅根煮水饮用。

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嗓子疼

典型表现:宝宝嗓子干、疼、红肿,声音沙哑,可能表现为不爱说话,不吃饭。

造成原因:入秋后,天气干燥,会刺激宝宝呼吸道粘膜,导致该防御功能降低,从而容易诱发上呼吸道感染以及咽喉不适等症状。

调理方法

1.饮食上忌寒凉、辛辣刺激性食物,可以给宝宝喝白萝卜水(白萝卜搅碎取汁,加白糖煮沸后饮用)。

2.让宝宝多喝水,督促宝宝改掉用嘴呼吸的习惯。

3.3岁以上的宝宝,可以适当吃些西瓜霜含片、草珊瑚含片等润喉片。

流鼻血

典型表现:宝宝突然鼻子出血。

造成原因:宝宝年龄小,本来鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱,而秋天干燥的空气被宝宝吸入后,易引起血管破裂,从而导致流血。若宝宝还有挖鼻孔的习惯,就更易挖伤血管,导致出血。

调理方法

1. 家里可以安装加湿器,从而净湿室内空气。

2. 要及时纠正宝宝挖鼻孔的习惯,让宝宝多喝水,家长可以煮一些冰糖梨水给宝宝喝。

3. 可经常用棉签蘸生理盐水,轻轻擦拭宝宝鼻腔前部,从而滋润鼻腔。

4. 空闲时家长可以用拇指和食指夹住宝宝鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。

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咳嗽

典型表现:只咳无痰,反复持续干咳。

造成原因:宝宝肺部娇嫩,而肺部又喜湿润环境,对秋季干燥敏感。入秋后,肺部常缺乏水分滋润,故燥邪容易侵犯宝宝肺部。

调理方法

1. 家里可以安装加湿器,从而净湿室内空气。

2. 饮食清淡,多让宝宝吃具有滋阴润肺功能的食物,如雪梨、荸荠等。

3. 出门时,可以给宝宝戴上口罩以防干冷空气刺激引发咳嗽。避免让宝宝吸二手烟。

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便秘

典型表现:宝宝排便时痛苦,不通畅,粪便郁结、干燥,成颗粒状。

造成原因:入秋天气干燥,宝宝体内缺乏水分,若饮食不当,高蛋白、高脂肪食物摄入过多,蔬菜水果摄入过少,就容易导致胃火,出现便秘症状。

调理方法

1.多让宝宝喝水,饮食清淡,忌油炸、辛辣刺激的食物,多让宝宝吃蔬菜水果、粗粮等富含粗纤维的食物,适当减少肉类摄入。可以给宝宝吃山楂或炒麦芽煮水服用。

2.可以适当吃些益生菌,来促进肠道蠕动,软化便便,让排便更轻松。

3.可以给宝宝做下小儿推拿,让宝宝仰卧,妈妈先将两手掌心摩擦至热,然后两手叠放在宝宝右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转,共按摩30圈,早晚各一次。


 

责任编辑:中肛网

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