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中医养胃方法不少!
发布时间:2020-05-28 09:23来源:中肛网

中医指的“胃”,实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。中医药在治胃养胃方面有其独特的优势。

一般来说,根据中医辨证论治的原则,可采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质。比如临床常见的“胃脘痛”,就可根据“通则不痛”的原理,通过中医中药以理气、和胃、健脾、消食、活血等方法,达到治疗的目的。

俗语说的好,“胃病三分治、七分养”,可见调养的重要。中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养,以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少复发的目的。

 

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中医养胃方法颇多,概括起来有:

中药调养法

常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、党参、淮山药、薏米、灵芝、黄精、沙参、石斛、大枣、甘草等。

针灸推拿法

针推法是养胃的有效方法,针灸能促进胃肠蠕动,可每天灸足三里及中脘穴,亦可针刺足三里,有显著的养胃功效。

也可自我推拿腹部,每天早晚两次,两手相叠于腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次,可促进胃肠蠕动,改善免疫功能,养胃作用显著,能治病防病。

 

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自然疗法

一是饮食调理。食宜清淡、温热熟软,多吃青菜、水果、豆类制品、粗粮、豆油、菜油等,饮食有节制,令大便通畅、脾胃和健。

二是精神调摄。情志刺激可损伤脾胃,故调摄精神是养胃的重要条件之一,可用各种方法使情志怡畅,如寄情于各种文娱、书、画、花卉、会友等,使精神愉快,食欲旺盛。

三是运动养胃。适当的运动有养胃健脾之功,运动不仅能锻炼肌肉四肢,而且能增强脾胃健运功能,促进饮食物的消化吸收,如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳等。

但是自我保健并不能代替治疗,如有恶心、呕吐、反酸、胃脘胀痛不适等症状,应及时到医院做相关检查,进行必要的中西结合治疗。

责任编辑:中肛网

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